Hoje é o dia Mundial da Vitamina D!

O dia 2 de Novembro é o dia Mundial da Vitamina D!
A falta de vitamina D é um problema mundial.

Atualmente 1/3 da população mundial é deficiente em Vitamina D.

E porquê?
Porque é através da exposição solar que obtemos a Vitamina D (que é uma hormona) necessária à nossa saúde e cada vez mais em o ser humano vive dentro de edifícios, resguardados do sol.
A deficiência em Vitamina D é um fator de risco para muitas doenças e torna-as mais severas, em particular as doenças auto-imunes como a Esclerose Múltipla.

Aproveite o dia 2 de Novembro para aprender como apanhar Sol. Recomendamos estas leituras:

- “Deixe entrar o sol”

- ”Vamos a banhos de Sol” 

- “O Sol como Fonte de vida e não de morte”.