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A partir de hoje publicaremos no nosso novo site.
Esperamos que possa continuar a seguir-nos.

Vitamina D e Disfunção Cognitiva

A disfunção cognitiva ou declínio cognitivo, é definida como confusão mental, perda da memória e dificuldade na concentração.

Existem fatores de risco que podem comprometer as funções cognitivas como a idade avançada, a falta de exercício físico, dietas desequilibradas, obesidade e pouca exposição solar.

A Vitamina D (VD) está relacionada com maior risco de disfunção cognitiva e estudos científicos revelam que idosos com níveis sanguíneos inferiores a 12 ng /ml, têm 2 a 3 vezes, maior probabilidade de sofrer de disfunção cognitiva. Baixos níveis de VD podem impedir a síntese de neurotransmissores e o crescimento neuronal.

A VD reduz o risco de doenças que podem afectar o cérebro como a HTA e doenças cardiovasculares. Tem efeito antioxidante e ajuda o corpo a diminuir as toxinas, regula os níveis de cálcio. É conhecido o efeito imunomodelador da VD melhorando a resposta do sistema imune.

Na prevenção está demonstrado que níveis sanguíneos superiores a 40 ng/ml de VD podem reduzir o risco de disfunção cognitiva, sendo necessário tomar 1.000 a 5.000 UI de, colecalciferol (D3) diariamente, podendo ser necessário ajustes individuais. A VD deve ser doseada antes de iniciar a suplementação. Aumentar a exposição solar e modificar alguns factores de risco também pode ajudar.

Filomena Vieira

Médica

Deficiência de Vitamina D e Enxaquecas

As enxaquecas são um tipo de dores de cabeça recorrentes, intensas, latejantes, associadas a vários sintomas do Sistema Nervoso Central. Pensa-se que estejam relacionadas com inflamação de nervos e vasos sanguíneos. Este tipo de dores de cabeça podem ser muito debilitantes.

Altas doses de Vitamina D (VD) ajudam a reduzir a inflamação e possivelmente reduzir os ataques de enxaqueca.

Na revista “International Journal of Clinical Practice“, vem publicado um artigo sobre o impacto da concentração sanguínea de VD no desencadear duma crise de enxaqueca.

Foram recrutados 52 doentes com diagnóstico recente de enxaqueca e 49 indivíduos saudáveis para grupo controle. Fizeram colheitas de sangue para determinar a concentração sanguínea de VD, VDBP (proteína de ligação da VD) e VDR (receptor da VD). No grupo com diagnóstico de enxaqueca foram avaliadas as seguintes características: início com aura, severidade, frequência e duração.

Os resultados revelam que o nível sanguíneo de VD e de VDR é significativamente mais baixo no grupo com enxaqueca comparado com o grupo controle. Os níveis de VDBP não diferem em ambos os grupos. Não existem relação entre os marcadores da VD e as características da enxaqueca.

Os investigadores concluem baseados nos resultados, deste estudo, que baixos níveis no sangue de VD estão associados a crises de enxaqueca.

Filomena Vieira

Médica

Vitamina D das mamãs – atenção que é fundamental para mamã e bebé!

O nível de vitamina D na gravidez está relacionado com a mineralização óssea do bebé em desenvolvimento e por isso a importância do nível de vitamina D das mamãs é redobrada.
Apesar do tempo solarengo das regiões mediterrânicas, a deficiência de vitamina D é muito comum.
Uma revisão publicada no European Journal of Clinical Nutrition concluiu que na maior parte dos estudos, 50-65% das mulheres grávidas avaliadas tinham deficiência de vitamina D – o que resultou em algumas alterações nos bebés.

As razões apontadas são a pigmentação da pele, a baixa ingestão dos poucos alimentos que fornecem vitamina D, vestuário a cobrir todo o corpo e pouca exposição direta ao sol, falta de consciencialização social e obesidade.

É por isso de extrema importância chamar a atenção a todas as mamãs para este facto. Deve ser medida a vitamina D e suplementada quando necessária e não devemos ter medo do sol nas horas de pouca intensidade. 

Dr Cícero Coimbra - entrevista - protocolo Vitamina D

Aqui fica mais uma entrevista do Dr Cícero Coimbra. desta vez a entrevista foi feita por Leonardo Rubini.

O Dr Cícero fala do seu protocolo, da vitamina D e de doenças autoimunes.

 

Assista e partilhe!

Lançamento de livro - Vitamina D e esclerose múltipla

Amanhã, decorre o lançamento do Livro: "Vitamina D e esclerose Múltipla - a chave brasileira das doenças autoimunes” - em São Paulo, Brasil.

 

O evento será na Livraria Cultura Iguatemi e decorrerá das 19 às 21.30 horas.

Não perca a oportunidade de ouvir os especialistas falarem sobre esta temática. O livro é da autoria de Walter Feldman, Cícero Coimbra e Rita Sinigaglia Coimbra.

Se não tiver oportunidade de assistir ao lançamento, leia o livro e elucide-se ainda mais sobre o tema!

Boa leitura!

Dia Mundial da Esclerose Múltipla - 28 de Maio

A Esclerose Múltipla (EM) é uma doença auto-imune que causa inflamação do sistema nervoso central.

Existe evidência científica da relação de baixos níveis sanguíneos de Vitamina D (VD) com o desenvolvimento da EM. A distribuição geográfica da EM demonstra aumento da prevalência em latitudes altas, o que está relacionado com a intensidade do sol.

Em Portugal a Direcção Geral de Saúde apresenta um estudo epidemiológico “Esclerose Múltipla – conhecer e desmitificar” com objectivo de determinar a prevalência e a avaliação do conhecimento da população sobre esta doença. Este estudo estima que existem cerca de 4.287 indivíduos diagnosticados com EM em Portugal. A prevalência da EM é de 54 casos por 100.000 habitantes. No Norte da Europa e nos EUA a prevalência é de 100 a 180 casos por 100.000 habitantes.

O que achamos relevante neste estudo é o desconhecimento da população portuguesa sobre esta doença e como ela se manifesta. Os primeiros sintomas podem ser inespecíficos e arrastados, como a fadiga, tonturas, dores musculares, perda ligeira da sensibilidade e problemas visuais. Este desconhecimento, pode implicar atraso no diagnóstico e tratamento e, está demonstrado que a EM tratada precocemente pode ter melhor prognostico.

Os efeitos secundários da medicação convencional podem trazer complicações e falta de adesão à terapêutica. A comunidade médica em geral não está sensibilizada para a necessidade de tratar a deficiência de VD.

O Protocolo do Prof. Dr. Cicero Galli Coimbra, usa altas doses de VD para tratar doenças auto-imunes, entre elas a EM. A VD em altas doses é um potente anti-inflamatório e restaura o sistema imunológico. Esta terapêutica tem dado provas de ser segura e com resultados positivos no alívio dos sintomas, na melhoria da qualidade de vida e em alguns casos leva à remissão da doença.
Existem estudos que demonstram que a VD pode ser associada com a medicação convencional.

Na nossa Clinica, aplicamos este protocolo há pouco mais de 1 ano e meio, e já começamos a ver resultados positivos na maior parte dos doentes que recorrem a esta terapêutica.
Em alguns dos doentes mais jovens e que iniciaram o tratamento muito precocemente têm a doença em remissão. Em doentes em estados avançados, os benefícios da VD são marcantes, sobretudo a nível da força muscular, o que permite uma reabilitação funcional mais intensa e com melhores resultados.

Neste dia, 28 de Maio, também é bom reflectir sobre os benefícios dos suplementos com VD, na prevenção da deficiência em grupos de risco como a mulher em idade fértil e que pretende engravidar, em crianças e adolescentes. Estudos científicos recentes demonstram, que o estado da VD na grávida tem influência na imunidade futura do recém-nascido.

Toda a equipa da Clinica Cristina Sales deseja a todos os doentes com EM e seus familiares cuidadores, uma boa recuperação.

Filomena Vieira

Médica